交通事故・ムチウチ矯正なら　しまむら接骨院　 | 日記 | 肩こり改善には　①

姿勢や運動不足も大いにありますが、まずはストレスを溜めないことが大事です。
肉体的な疲れよりも、精神的な疲れが肩を凝らせます。
では、ストレスを溜めないためには、どうしたらいいか・・・
私の見解では、日常生活に楽しみを見い出し、何事にも怒らず、常にリラックスすることを意識することです。
簡単なことではないかもしれませんが、まずは肩の力を抜きましょう！！