交通事故・ムチウチ矯正なら しまむら接骨院 の日記
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山ノ内にカーブス(フィットネス)誕生!
2012.10.05
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先月よりこの山ノ内地区の京都ファミリー内2階に Curves カーブスが誕生しました。
今すごく流行っているようで、京都でもあちこちにできています。
器械を使ったトレーニングが主だそうで、1日30分で効果的な運動ができるそうです。
スポーツジムよりは設備は劣るでしょうが、身近で手軽に行えるのが何よりですね!
聞いてみると、当院の患者さんも行かれる方が結構いらっしゃいます。
やはり、健康のためには運動・体を動かす事が1番です!!