交通事故・ムチウチ矯正なら　しまむら接骨院　 | 日記 | コルセットのワンポイントアドバイス☆

当院では腰のコルセットをはじめ、各種サポーター類も販売しております。
中でもよく患者さんが購入されるのが、腰のコルセットです。
本来、せずに済むことが１番ですが、過度の重労働をしいられる場合や安静にできない場合にはやはり有効です。
マジックバンド式なので、腰に当ててただ　グッ　と引っ張り締めとめる、だけですが
より効果的に腰を安定させるには、
一旦、大きく息を吸って、吸い込んだところで　グッ　とコルセットを締めます。
そして、息を吐き出します。
こうすることにより、より腹圧を高め、緩みやすい骨盤を　ギュッ　としめることができます。
ぜひ、ご参考にしてください。