交通事故・ムチウチ矯正なら　しまむら接骨院　 | 日記 | イスに座って足をくむ人は骨盤の歪み、要注意です！

骨盤の関節は左右対称でない動作・姿勢で簡単に歪んでしまいます。
その代表的な悪い動作・姿勢が、イスで足をくむです。
骨盤の歪みは、腰痛や身体全体の不調の原因ともなります。
当院の施術では、どのような症状の方でもまずは骨盤矯正を行っています。
別途費用がかかる訳ではなく、保険診療費用に含まれていますので、ご安心ください。
しかし、骨盤矯正で歪みは治っても、また歪む恐れがあります。
そこで考えなければならないのが、
「なぜ足をくむようになったのか？」です。
子供の頃なんかはくむことはなかったでしょう。
原因は腹筋の低下にあります。通常腹筋が強ければ、イスに座ってもしっかり座位を保持できますので、足をくむと逆にジャマになります。しかし、腹筋が弱くなると、身体を前から支えられないために、足をくみ股関節をまげることで腹圧を高めそれで楽になります。
当てはまる方は、骨盤矯正後、しっかりと筋力強化をしましょう！！