交通事故・ムチウチ矯正なら　しまむら接骨院　 | 日記 | 腰が悪い人は、普段は正座をしましょう！！

急性の腰痛は安静臥床（横になる）ことが１番です。
慢性的に悪い方も、へたにイス・床にゆったりすわる位なら、横になるか、もしくは正座が１番腰に負担がかからず姿勢もよくなります。
この正座は日本特有の文化で、ひざ痛などをお持ちの方等にはおすすめできませんが、現代人に多い猫背の原因には、普段この正座という姿勢をしなくなったからがあるのではないでしょうか。
慢性腰痛の方は是非少し気にしてみてください。